Teletrabalho: uma nova realidade!

3 Sugestões Para Criar o Seu Ambiente Ideal…

Durante este ano atípico, o teletrabalho tornou-se a realidade de muitos portugueses.

Para alguns, esta foi uma mudança que não impôs grandes dificuldades.

Para outros, a adaptação foi menos suave – talvez por falta de um espaço de trabalho ou devido ao stress associado a esta nova circunstância.

De qualquer modo, trago-lhe três dicas para amenizar este problema e criar um ambiente agradável para trabalhar!

Opte por uma secretária minimalista. Na sua mesa de trabalho, mantenha apenas os objetos que necessita para trabalhar. Não se esqueça de fazer uma limpeza regular, pois é natural que comece a acumular outros objetos de que não precisa.

Dê prioridade à luz natural. A luz é um aspeto crucial! A ausência da mesma pode fazer com que sinta maior cansaço e sonolência. Além de nos tornarmos mais produtivos, uns bons raios de sol deixam-nos sempre mais felizes e bem-dispostos.

Deixe a natureza entrar! Manter plantas por perto é muito benéfico para o nosso bem-estar. Algumas delas, como o alecrim ou o manjericão, podem até fomentar a concentração.

Espero que estes conselhos possam ajudar a sua produtividade enquanto está em home office.

No entanto, lembre-se de fazer pausas regulares! O seu bem-estar físico e mental devem ser prioritários.

Rita Fernandes